Pilates
O pilates é uma prática completa que fortalece o corpo de forma inteligente, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ajuda a prevenir lesões no dia a dia.
Na NP Corpore, nossas aulas são conduzidas por uma equipe especializada que atua tanto na reabilitação quanto no desenvolvimento de performance, garantindo um acompanhamento seguro e personalizado para cada aluno.
Também oferecemos um cuidado especial para gestantes, com exercícios adaptados que promovem bem-estar, consciência corporal e preparação para esse momento único, sempre com foco na saúde e no conforto.
Treinamento Funcional
O treinamento funcional é uma modalidade dinâmica que trabalha o corpo de forma integrada, desenvolvendo força, equilíbrio, mobilidade e resistência para melhorar o desempenho nas atividades do dia a dia.
Na NP Corpore, nosso foco está na evolução contínua de cada aluno, respeitando seus limites e incentivando a superação de forma saudável e segura.
Nossa equipe acompanha de perto cada etapa do processo, adaptando os treinos conforme os objetivos individuais — seja ganho de condicionamento, emagrecimento ou performance — garantindo resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Natação
Em nossa unidade em Santa Terezinha, aulas de natação são voltadas para o desenvolvimento técnico e a evolução de alunos de todas as idades e níveis — do iniciante ao avançado — com acompanhamento próximo e personalizado em cada etapa.
Também oferecemos ensino de natação infantil em um ambiente seguro e acolhedor, estimulando a confiança e a adaptação à água desde cedo.
Nós contamos com uma piscina semiolímpica aquecida com temperatura regulada dentro dos padrões recomendados e água devidamente tratada, proporcionando conforto e segurança durante as aulas.
Hidroginástica
Oferecida exclusivamente na unidade de Santa Terezinha, a hidroginástica é uma atividade realizada na água que combina movimento, leveza e segurança, sendo ideal para pessoas de todas as idades.
As aulas promovem condicionamento físico, mobilidade e bem-estar geral, com baixo impacto nas articulações, o que a torna especialmente indicada para quem busca uma prática eficiente e confortável.
Com orientação profissional e um ambiente acolhedor, é uma excelente opção para manter o corpo ativo de forma saudável.
